Чай —это напиток, который занимает очень важное место в рационе почти каждого человека. Он и бодрит, и помогает расслабиться, и оздоравливает. Чай, в зависимости от его сорта и эффекта, который мы хотим получить от него, требует внимания и правильного приготовления. Что нельзя делать с чаем: -его не пьют на пустой желудок; -не пьют слишком горячим — он может раздражать пищевод и желудок; -нельзя пить чересчур крепким— из-за высокой концентрации кофеина и танина это может вызвать головную боль, бессонницу;